Si descuidas tu salud dental, podr\u00edas contraer caries, mal aliento u otras complicaciones, por ello sigue las recomendaciones de nuestros especialistas y notar\u00e1s la diferencia.<\/p>\n
Alimentos bajos en az\u00facares<\/strong> Una adecuada higiene oral<\/strong> Acude a tu consulta de valoraci\u00f3n con tu odontol\u00f3go<\/strong> Si descuidas tu salud dental, podr\u00edas contraer caries, mal aliento u otras complicaciones, por ello sigue las recomendaciones de nuestros especialistas y notar\u00e1s la diferencia. Alimentos bajos en az\u00facares Alimentos como las frutas y verduras contienen az\u00facares adecuados para tu alimentaci\u00f3n, debes ingerirlos de manera equilibrada. Los az\u00facares que est\u00e1n contenidos en golosinas y refrescos […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[85],"tags":[],"class_list":["post-13621","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-consejos-de-salud-dental"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alfasmile.com.pe\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13621","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alfasmile.com.pe\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alfasmile.com.pe\/info\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alfasmile.com.pe\/info\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alfasmile.com.pe\/info\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13621"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.alfasmile.com.pe\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13621\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13626,"href":"https:\/\/www.alfasmile.com.pe\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13621\/revisions\/13626"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alfasmile.com.pe\/info\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13621"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alfasmile.com.pe\/info\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13621"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alfasmile.com.pe\/info\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13621"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nAlimentos como las frutas y verduras contienen az\u00facares adecuados para tu alimentaci\u00f3n, debes ingerirlos de manera equilibrada. Los az\u00facares que est\u00e1n contenidos en golosinas y refrescos no deben exceder los 25 g por d\u00eda, de esta manera no ser\u00e1s una persona con riesgo para el desarrollo de caries.<\/p>\n
\nEs importante que realices tu higiene oral con una frecuencia m\u00ednima de 3 veces al d\u00eda, ya que lo ideal es de 5 veces, esto disminuye el acumulo de pel\u00edcula adherida (biofilm o placa dentobacteriana) que se forma despu\u00e9s de cada ingesta de alimento.Es importante conocer qu\u00e9 tipo de cepillo, pasta, hilo dental y enjuague debes utilizar. Tu odont\u00f3logo revisar\u00e1 el estado de Salud de tu cavidad oral y te recomendar\u00e1 de forma individual qu\u00e9 es lo mejor para tu cuidado personal.<\/p>\n
\nEs recomendable visitar a tu odont\u00f3logo 2 veces al a\u00f1o, de esta manera mantendr\u00e1s una buena salud oral y te mantendr\u00e1s libre de caries.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"